In mijn blogs besteed ik vaak aandacht aan ‘in contact komen met je gevoelens’. Weten wat je voelt is een belangrijke vaardigheid, waardoor je goed je eigen keuzes kunt maken en je leven kunt inrichtenContinue reading
Lichaam en emoties in de midlife bij hoogbegaafde vrouwen
Signalen herkennen en oude patronen loslaten Veel vrouwen merken ergens tussen hun 40e en 55e dat hun lichaam anders gaat reageren. Je slaapt anders. Je energie schommelt. Je bent sneller geraakt of sneller moe. SomsContinue reading
Hoe kom ik erachter wat ik wil, deel 2
Reflectievragen en oefeningen In mijn vorige blog: “Hoe kom ik erachter wat ik wil”, beschreef ik een aantal manieren om dichter bij een antwoord te komen op de vraag: Wat wil ik? Met die manierenContinue reading
Hoe kom ik er achter wat ik wil?
Een antwoord vinden op de vraag ‘Wat wil ik?’ vergt tijd en aandacht en er zijn verschillende manieren om daar stap voor stap dichter bij te komen. Hier zijn een aantal richtlijnen die kunnen helpen:
Je Eigen Grenzen Verkennen – Waarom Ze Belangrijk Zijn en Hoe Je Ze Herkent
Grenzen zijn als onzichtbare lijnen die je beschermen tegen overbelasting, uitputting en verlies van jezelf. Ze geven aan wat voor jou werkt en wat niet, wat je toelaat en waar je een streep trekt. TochContinue reading
Het lege nest
“Schoolbag in hand, she leaves home in the early morning, waving goodbye with an absent minded smile. I watch her go, with a surge of that well-known sadness, and I have to sit down forContinue reading
Wie zijn die ouders die hun kind emotioneel verwaarlozen?
Veel mensen die mijn eerdere blog hebben gelezen over emotionele verwaarlozing herkennen zich in de gevolgen ervan. Vaak hebben ze de vragenlijst ingevuld en verbazen ze zich erover op hoeveel vragen ze ‘ja’ antwoorden. DezeContinue reading
De invloed van emotionele verwaarlozing op je relatie
Bij de meeste cliënten die ik zie in mijn praktijk spelen relatieproblemen een rol. Wat ik het vaakst hoor van vrouwen is dan: “Ik weet niet of ik nog van hem houd, ik twijfel ofContinue reading
Wat is een gezond gezin? Herken Emotionele verwaarlozing.
Vóór de zomer schreef ik een blog over emotionele verwaarlozing in de jeugd en de gevolgen die dat kan hebben die tot in je volwassenheid voort duren. Ik vermoedde wel dat het een onderwerp wasContinue reading
Waarom je gelukkiger wordt als je je authentieke zelf laat zien
Ik heb vorige week iets heel spannends gedaan: Ik deed samen met 400 vrouwen mee aan een online challenge met de naam: Authentically You. Het doel van de challenge: ontdekken hoe jij gezien wordt doorContinue reading