Coaching en Counseling

Zit jij in de midlife en herken jij dit?

 

  •  Zin om nieuwe dingen te doen maar je weet eigenlijk niet zo goed wat?
  • Soms het gevoel dat je jezelf bent kwijtgeraakt of dat je leven niet meer past bij wie je bent?
  • Je egoïstisch voelen als je tijd voor jezelf wil, of dingen zonder je man en gezin wil doen?
  • Vind je het moeilijk te weten wat je wil?
  • Als je wel weet wat je wil: moeite met dat duidelijk te maken aan je omgeving?
  • Voel je je wel eens benauwd en gevangen in je leven en weet je niet hoe je eruit moet komen?
  • Fantaseer je wel eens over een nieuwe liefde of ben je stiekem verliefd op een ander dan je partner?

 

Dit zijn gevoelens waar veel vrouwen in de midlife mee zitten! Vaak weten ze niet zo goed wat ze eraan moeten doen of waar ze ermee naar toe kunnen.

 

Toch hoeft dit niet zo te zijn. Ook jij kan:

 

  • gelukkige vrouwWeten wie je bent en daar blij mee zijn
  • Je vrij voelen om te zijn wie je bent en te doen wat je wilt
  • Je goed voelen als je tijd en aandacht aan jezelf besteedt, in de zekerheid dat je voor jezelf mag zorgen
  • Weten wat je wil en plezier hebben in de dingen die je doet
  • Je zeker voelen van jezelf en je koers in het leven

 

 

Ervaringen van enkele van mijn clienten:

 

“Mijn gesprek met jou heeft me echt goed gedaan! Rust en tijd maken voor mezelf, dat is niet egoïstisch maar gewoon goed. En vooral houden van mezelf, dat gaat, ondanks allerlei hobbels, zeker lukken!!”

Marjoleine
Officemanager, 45 jaar)

 

 “Het waren heerlijk intensieve sessies en jij zorgde voor de leidraad die ik zelf niet had. Doordat je me verbanden liet zien en de boel soms liet omdraaien heb ik veel inzichten gekregen”

 Jolan
(theatervormgever, 50 jaar)

 

 “Door de gesprekken ben ik meer gaan handelen naar mijn gevoel en ben ik assertiever geworden. Iets wat me enorm veel energie opgeleverd heeft” .

Anne
(Adviseur, 54 jaar)

 

Doe jij dit ook?

Veel vrouwen leven hun leven zorgend voor anderen. Ze zijn niet gewend om eerst hun eigen behoeften te voelen, maar richten zich met name op wat de mensen om hen heen nodig hebben. Als je dat lang genoeg doet kun je op den duur het gevoel krijgen jezelf een beetje kwijt te zijn. Herken jij een van deze voorbeelden?

  • Je kijkt eerst naar ‘wat er allemaal moet gebeuren’ in plaats van wat jij wilt. Het eerste wat je te binnen schiet als je wakker wordt is welke klussen er die dag op je wachten, in plaats van waar jij nou eens zin in hebt.

 

  • Je bent meegaand, makkelijk, je wilt niet moeilijk doen. Je zegt bijvoorbeeld dat het je niet uitmaakt waar je uit eten gaat. Als je gevraagd wordt of je rode of witte wijn wilt zeg je: “Wat je open hebt!”.

 

  • Je cijfert jezelf weg en zorgt vooral voor anderen. Je bedenkt eerst wat een ander nodig heeft of wilt en dan voeg je je daarnaar. Vrouwen vertellen me heel vaak dat ze zich egoïstisch voelen als ze eerst aan zichzelf denken. En dat geldt helemaal als ze iets zonder hun man en kinderen willen doen. Sommigen denken zelfs dat ze dat niet ‘horen’ te voelen. Dat is nog eens een verbod op je gevoel leggen!

 

  • Je kunt geen ‘nee’ zeggen. Je wilt het soms wel, maar je weet niet hoe. Je wilt anderen niet voor het hoofd stoten, je wilt aardig gevonden worden. En daarom doe je maar weer dingen waar je eigenlijk geen zin in hebt.

 

Weer contact met jezelf maken

 

Veel vrouwen voelen in de midlife dat ze meer tijd en aandacht aan zichzelf willen besteden. Soms lopen ze er dan tegenaan dat ze niet weten hoe, ze zijn het als het ware verleerd.

In de coaching of counseling met mij leer je weer opnieuw contact maken met jezelf. Wat voel je eigenlijk en wat zou jij willen?

Ook kijken we naar hoe je dat kunt realiseren. Hoe neem je de ruimte in die je nodig hebt? Hoe communiceer je jouw behoeften en verlangens naar de mensen om je heen?

Ik moedig je aan net dat stapje uit je comfortzone te zetten en ondersteun je als je met pijnlijke gevoelens te maken krijgt.

Lijkt coaching of counseling je ook wel wat voor jou? Maak dan nu een afspraak met me voor een

gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek

 

 

Coaching op afstand

skype logoZou je wel een afspraak met me willen maken maar woon je ver weg van mijn praktijk in Utrecht? Misschien is Skype dan een oplossing voor je. Met Skype kunnen we elkaar op afstand toch zien en praten we via het computerscherm. Stuur me een mailtje en we maken een Skype – afspraak!

 Nog geen Skype? Download het hier gratis!

Meer lezen over de midlife?ebook: heb ik een midlife - crisis?

Wil je meer lezen over de midlife? Download dan nu mijn gratis e-book: “Heb ik een midlifecrisis?” en lees de
antwoorden op de meest gestelde vragen van vrouwen in de midlife. Over emoties, relaties, je mogelijkheid tot groei. En over de midlifecrisis.

Expertise

Ik ben psychologe en heb in mijn carrière letterlijk honderden mensen geholpen met hun vragen, twijfels en worstelingen. Vanaf 2013 heb ik me speciaal gericht op vrouwen tussen de 39 en 55 jaar. Ik interviewde 50 vrouwen over hun leven en hun ervaringen in de midlife en ik help sindsdien vrouwen die hun leven willen veranderen.

In juli 2015 werd ik over deze expertise geinterviewd door de Libelle:

Het roer om na je 40e

Kennismakings Gesprek

Wil je wel eens weten wat coaching voor jou kan betekenen? Of eerst eens mij leren kennen om te zien of het klikt? Dat kan! Neem nu contact op en we maken een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek