Coaching en Counseling

Heb jij dit ook wel eens?

 

  •  Zin om nieuwe dingen te doen maar je weet eigenlijk niet zo goed wat?
  • Soms het gevoel dat je jezelf bent kwijtgeraakt of dat je leven niet meer past bij wie je bent?
  • Je egoïstisch voelen als je tijd voor jezelf wilt, of dingen zonder je man en gezin wilt doen?
  • Vind je het moeilijk te weten wat je wilt?
  • Als je wel weet wat wilt: moeite met dat duidelijk te maken aan je omgeving?
  • Voel je je wel eens benauwd en gevangen in je leven en weet je niet hoe je eruit moet komen?
  • Fantaseer je wel eens over een nieuwe liefde of ben je stiekem verliefd op een andere man dan je partner?

 

Dit zijn gevoelens waar veel vrouwen in de midlife mee zitten! Vaak weten ze niet zo goed wat ze eraan moeten doen of waar ze ermee naar toe kunnen.

 

 

gelukkige vrouwStel je je eens voor:

  • Dat je weet wie je bent en daar blij mee bent
  • Dat je je vrij voelt om te zijn wie je bent en te doen wat je wilt
  • Dat je je niet egoïstisch voelt als je tijd en energie aan jezelf besteedt, maar dat je je goed voelt in de zekerheid dat je voor jezelf mag zorgen
  • Dat je weet wat je wil en plezier hebt in de dingen die je doet
  • Dat je blij bent met je leven en enthousiast de dag begint

 

 

 

Dat kan! Ervaringen van enkele van mijn clienten:

“Mijn gesprek met jou heeft me echt goed gedaan! Rust en tijd maken voor mezelf, dat is niet egoïstisch maar gewoon goed. En vooral houden van mezelf, dat gaat, ondanks allerlei hobbels, zeker lukken!!”

Marjoleine
Officemanager, 45 jaar)

 

 “Het waren heerlijk intensieve sessies en jij zorgde voor de leidraad die ik zelf niet had. Doordat je me verbanden liet zien en de boel soms liet omdraaien heb ik veel inzichten gekregen”

 Jolan
(theatervormgever, 50 jaar)

 

 “Door de gesprekken ben ik meer gaan handelen naar mijn gevoel en ben ik assertiever geworden. Iets wat me enorm veel energie opgeleverd heeft” .

Anne
(Adviseur, 54 jaar)

 

 

Wezenlijke veranderingen

Ik begeleid je bij het maken van wezenlijke veranderingen in je leven. Ik coach jou in een aantal gesprekken in mijn praktijkruimte in Utrecht. Je krijgt in de gesprekken mijn persoonlijke aandacht. We verkennen je doel en je mogelijkheden en we zoomen in op jouw leven. We kijken naar obstakels die je eventueel binnen of buiten jezelf voelt en hoe we deze kunnen overwinnen.

We zetten stappen in het coachingstraject zelf én we maken een actieplan voor jou zodat je ook na het coachingstraject op koers blijft. Als dat nodig is krijg je van mij ondersteuning per email gedurende het traject.

Aan het eind heb je een blijvende verandering gemaakt in de manier waarop jij jezelf prioriteit geeft in je leven. Je hebt inzichten in jouw wensen, mogelijkheden en doelen. En je hebt een actieplan voor de tijd na het coaching traject.

 

 

Lijkt coaching of counseling je ook wel wat voor jou? Maak dan een afspraak met me voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek

 

 

Coaching op afstand

skype logoZou je wel een afspraak met me willen maken maar woon je ver weg van mijn praktijk in Utrecht? Misschien is Skype dan een oplossing voor je. Met Skype kunnen we elkaar op afstand toch zien en praten we via het computerscherm. Stuur me een mailtje en we maken een Skype – afspraak!

 Nog geen Skype? Download het hier gratis!

Heb ik een midlife crisis?ebook: heb ik een midlife - crisis?

Wil je meer lezen over de midlife? Download dan nu mijn gratis e-book: “Heb ik een midlifecrisis?” en lees de
antwoorden op de meest gestelde vragen van vrouwen in de midlife. Over emoties, relaties, jouw ontwikkeling EN de midlifecrisis.

Expertise

Ik ben psychologe en heb in mijn carrière letterlijk honderden mensen geholpen met hun vragen, twijfels en worstelingen. Vanaf 2013 heb ik me speciaal gericht op vrouwen tussen de 39 en 55 jaar. Ik interviewde 50 vrouwen over hun leven en hun ervaringen in de midlife en ik help sindsdien vrouwen die hun leven willen veranderen.

In juli 2015 werd ik over deze expertise geinterviewd door de Libelle:

Vrouw en Midlife in de Libelle

Kom aan jezelf toe

Sommige vrouwen voelen zich schuldig en egoistisch omdat ze niet gelukkig zijn met hun leven en het willen veranderen. En dat is nou precies de reden waarom je jezelf steun en hulp zou moeten gunnen! Vrouwen voelen druk om eerst aan anderen te denken en dan pas aan zichzelf. Maar op de een of andere manier komen ze nooit echt aan zichzelf toe. Ik leer je hoe je dat wel kunt doen.

Je hoeft het niet alleen te doen

Anderen denken: “Ik moet het tóch zelf doen”. En dat is waar! Niemand anders dan jij is verantwoordelijk voor jouw leven. En daarbij is het ‘zelf doen’ belangrijk. Waarom? Omdat je je daardoor krachtig voelt: JIJ hebt de regie over je eigen leven, JIJ bent degene die de beslissingen neemt. Onderzoek laat zien: mensen die een gevoel van autonomie hebben over hun leven, voelen zich gelukkiger. Maar zelf doen is niet hetzelfde als alleen doen:

Krijg de steun die je nodig hebt

Het is altijd fijn en opluchtend als je van een ander hoort dat je niet de enige bent met de gevoelens die jij hebt en dat anderen er soms ook behoorlijk mee kunnen worstelen. Je kunt je hart luchten en alles zeggen tegen iemand die je begrijpt en die je niet veroordeelt. Je voelt je gesteund!

Toets je overtuigingen

Veel mensen hebben beperkende overtuigingen. Als je bijvoorbeeld denkt dat je nooit boos mag worden en altijd aardig moet zijn, dan kan je je daar behoorlijk benauwd van gaan voelen. Maar klopt die overtuiging wel? Hoe kun je op een andere manier tegen die boosheid aankijken zodat je de ruimte voelt om te zijn wie je bent?

Nieuwe oplossingen

Samen bedenken we nieuwe oplossingen. Wegen waaraan je nog niet had gedacht, manieren van omgaan met anderen, met je tijd, met jezelf. Gebieden in jezelf die je nog niet had ontdekt, je creativiteit, je eigenwaarde, noem maar op. Ieder van ons heeft blinde vlekken. Gevoelens of overtuigingen die we niet zien omdat we ze al zo lang hebben of omdat ze te pijnlijk zijn, maar die wel een groot effect op ons leven hebben. Ik kan je jouw blinde vlekken laten zien.

Doe het samen!

Gun jezelf de steun die je zo goed kunt gebruiken en maak niet de denkfout dat ‘zelf doen’ hetzelfde is als ‘alleen doen’. Doe het samen!

Gratis Gesprek

Wil je wel eens weten wat coaching voor jou kan betekenen? Of eerst eens mij leren kennen om te zien of het klikt? Dat kan! Neem nu contact op en we maken een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.